가정 치료를 사용하는 공동 감염을 방지하고 대우하는 방법

공동 감염은 아주 지속 적이고 쇠약하게 할 수 있다. 이 기사는 나가 수년에 걸쳐 모으고 개발한 부비강염의 예방 그리고 처리를 위한 몇몇 아주 성공적인 가정 치료를 포함한다. 나는 이 방법 전부를 일정하게 사용하지 않으며 더 이상 나의 공동에 대한 어떤 문제든지 있다 (또는 colds 및 독감 어느 쪽이든!).

예방에서 시작을 시킨다. 막는 제일 방법 및 치료 공동 감염의 한개는 (이마와 뺨 지역) 데운다 그리고 축축한 점액 막 당신의 공동 지역을 지키기 위한 것이다. 당신이 잘 때 당신의 이마 및 뺨을 지키게 그것의 특히 중요한 데운다. 당신이 잠 진짜로 도울 수 있던 대로 이 지역에 수건, 모자 또는 온난한 스카프를 지키기. 이것은 또한 당신은 이미 공동 감염이 있는 경우에 중대한 처리이다.

더하여, 당신이 잠 공동 감염을 방지하고 대우하는 우수한 방법 인 방에 있는 가습기를 사용하는. 혼자 이 2개의 제안은 당신의 문제를, 그러나 그렇지 않으면 방지하는 것을 도울 수 있다, 당신이 치료에 보유에 끝 정상 상태에 있는 당신의 면역 계통을 가지고 가고 공동 문제를 방지할 수 있는 음식과 보충교재의 제비가 있다.

소금과 베이킹 소다로 한 자연적인 비강 분무제를 사용하여 저를 많게 도왔다. 이 가정 치료를 위한 조리법은 베이킹 소다의 컵물, 찻숱가락 소금 및 꼬집음이다. 당신이 진짜로 청결한 병에 넣어진 물 또는 걸러진 물을 이용한ㄴ다는 것을 확인하십시오, 그렇지 않으면 당신은 것을 더 나빠던 시킬 수 있었다. 혼합물 우물을 동요하고 청결한 비강 분무제 병으로 끼워넣으십시오. 이것은 또한 알레르기를 위한 우수한 가정 치료이다. 당신은 이 비강 분무제를 일 이용할 수 있다 몇 시간; 그것은 싼 뿐 아니라 의외로 효과적이다!

공동 감염 대우하고 방지하기를 위한 비타민 그리고 음식

비타민, 무기물 및 음식 보충교재는 공동 감염을 위한 훌륭한 가정 치료를 만들고 당연히 또한 그들을 방지하는 것을 도울 것이다. 비타민 C가 좋다 깨닫고는, 그러나 신선한 식품에게서 약간 비타민 C를 얻는 Im 확실한 youre는 훨씬 중요하다. 최근 학문은 음식에서 자연적인 비타민 C에는 면역 계통 건강했던 유지에 합성 C (상점에 보충교재가 종합되는 때) 당신이 사는 거의 모든 보다는 더 강한 효력이 C 있었다는 것을 발견했다.

막을 것이다 약간 높은 C 가정 치료 음식 및 치료 공동 감염은 밀감속 (오렌지, 귤, 자몽, 레몬), 키위, 양배추, 브로콜리, 딸기, 나무 딸기 및 까만 장과이다. 비타민 C는 좋은 자연적인 decongestant이고 colds와 공동 감염 때문에 위로 불을 붙인 비강을 말리는 것을 도울 것이다. 나는 겨울 동안에 전부에 의하여 거피된 오렌지를 (백색 부분 및 펄프는 당신 의 더 낫게 오렌지 주스를 위해 아주 좋다) colds와 공동 감염을 방지하기 위하여 매일에 먹는다.

당신의 비타민 C 보충교재는 bioflavonoids를 포함하는가? 이것은 점액 막을 건강한 유지하고는과 당신의 면역 계통 복구하기를 위한 또 다른 중요한 보충교재이다. 당신은 당신의 건강식 상점에 보충교재를 찾아내거나 펄프에서 뿐만 아니라 감귤류의 백색 부분에 자연적으로 들어갈 수 있다.

또 다른 아주 중요한 보충교재는 비타민 A (beta 카로틴)이다. 그것은 건강한 당신의 피부와 점액 막을 지키는 것을 돕는다. A의 큰 복용량이 문제를 일으킬 수 있던 대로 5,000 이상 IU를 격일로 가지고 가지 말라. 자연적인 근원에서 파생되는 보충교재를 구매하게 꼭 하십시오 (보통 어유는, 합성 비타민 A 추천되지 않는다). 자연적인 비타민 A는 계란, 생활용품, 간 및 몇몇 물고기에서 있다.

당신은 매일에 자연적으로 파생한 혼합 카로틴 보충교재를 가지고 가는가? 충분히 beta-carotene는 더 이상 없다. 다른 몇몇 카로티노이드 (루테인, 알파 카로틴, 리코펜)는 중요한으로 또는 beta 보다는 이렇게 이다. 당신은 특히 당신이 이 보충교재의 자연적인 버전을 얻는다, 합성 물질 아닙니다 확실히 원한다. 최근 연구는 합성 카로틴이 다량을 전혀 돕지 않으며지도 것이라는 점을 당신을 위해 나쁠지도 조차 모른다 보여준다. 상표가 보충교재를 위한 자연적인 근원을 언급한ㄴ다는 것을 다만 확인하십시오 (종려 과일과 같은). 모든 장과 브로콜리, 시금치, 근대, 로메인 양상치, 겨울 호박 및 토마토와 같은 당근, 서양 고구마 및 착색한 청과는 카로틴 부자이다.

공동 감염 대우하고 방지하기를 위한 무기물 그리고 다른 보충교재

몇몇 무기물은 최고 모양에 있는 당신의 면역 계통을 또한 지키기에 중요하다. 아연은 이 가정 치료의 가장 중요하다. 많은 사람들은 공동 감염을 얻을 때 아연 마름모꼴을 가지고 간다, 그러나 당신이 아연을 미리 가지고 가는 경우에, 당신은 완전하게 아픈의 불쾌함을 피할 수 있다. 반면에 중요한 무기물은 셀렌이다. 더 큰 복용량에서 유독하기 좋기 때문에 이 무기물 과량 양을 가지고 가지 않 주의하십시오.

다른 약간 알려진 그러나 아주 귀중한 가정 치료 보충교재는 아미노산 시스테인의 모양인 강력한 산화 방지제인 NAC 또는 n 아세틸 시스테인이다. 그것은 혼잡을 감소시키는 때 아주 중요한 효소, 당신의 면역 계통에 뜻깊게 공헌하는 글루타티온의 당신의 bodys 공급을 증가시키는 것을 돕는다.

고려할 것이다 다른 약간 면역 계통 가정 치료는 익지않는 마늘, 아마씨 및 아마씨 기름, echinacea, grapeseed 추출물 및 클로렐라 또는 spirulina이다. 신선한 익지않는 청과에 관하여 잊지 말라. 그것은 당신의 과일 및 채소 그러나 진실 먹는 것은… 익지않는 음식 아주 건강에 좋다는 것을다는 것을 모두가 당신을 말하고 있기 때문에 보링을 소리가 날지도 모른다. 그들은 거의 모든 준비된 음식에서 요리되는 양분 및 모든 자연적인 효소을 포함한다.

주로 익지않는 음식을 먹는 사람들은 많은 준비하고 요리한 음식을 먹는 사람들 보다는 더 건강하게 체재해 경향이 있다. 공동 감염을 위한 제일 가정 치료를 위해, 당신은 당신의 현지 식료품점에 가고 모든 tempting 익지않는 음식 youll 발견을 거기 볼 수 있었다. 그 후에 어떤 가정을 가지고 가고십시오, 과일 야채를 가진 큰 샐러드를 만들고, 즐기십시오!

겨울에서는, 당신은 스무디에서 사용하거나 요구르트로 먹기 위하여 언 과일의 많은 유형을 살 수 있다. 언 과일에는 아직도 당신을 건강한 유지하는 중대한 양분의 제비가 있다. 어떤 보충교재를 추가하거나 당신의 규정식을 바꾸기 전에, 당신의 건강 전문가를 상담하십시오.

저자에 관하여:

T. 맥도날드는 약과 대안 건강의 일생 학생이다. Shes는 웹사이트 http://www.diabetes-guide.org,의 편집자 당뇨병 및 건강 당신이 glyecemic 색인에 정보를 어디에 찾아낼지, 체중 감소 기울인다 및 규정식, 당뇨병, 양자택일 감미료 유방암과 훨씬 더를 막는 방법 인도한다.

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2006년 RIYADH 12월 08일 - 보건 복지부 보건 복지부는 SR230 백만의 비용에 광대한 Makkah, Mina에게 그것의 공공 의료를 개량하기 위하여와 Madinah 의 아라비아 사람 뉴스를 말한 내각에서 대변인에 있는 순례자 준비했다.

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