알콜은 얼마나 Heart-Healthy 인가?

연구 지나서 건의한다 저것이라고 일 포도주의 유리 또는 2개를 마시는 것에는 몇몇 심혼 이득이 있을지도 모른다, 그 학문이 손상되었다는 것을 새로운 발견은 건의한다.

위험은 이득을 중요하다

더 무거운 마시는 것이 심혼 보호해준다 약간 기록이 있다 -- 알코올 중독 환자는 동맥을 "청소하는 것을" 관계되 있다 -- 그러나 무거운 마시기의 다른 건강 보험은 이득을 중요하다.

1970 년대 및 1980년대에 있는 이른 관측은 가벼운 마시기에 연결된 심장병 모험에 있는 감소 20% 25% 나타내는 것을 보였다. 그러나, 그 학문이 실행된 방법은 발견이 알콜 소비 이외에 요인 때문에 일 수 없었다고 연구원이 확신을 가지고 말하는 것을 허용하지 않았다.

규정식, 운동은, 연기가 나는 종료했다

영국 심혼 기초는 새로운 기록에 그들의 통보가 동일에 남아 있었다고 말해서 반응했다: "… 심장병의 모험을 감소시키는 제일 방법은 연기가 나는 당신이 연기가 나고, 신체 활동의 수준을 증가시키고 경우에 건강한 균형식을." 먹으면 종료하기 위한 것이다

BBC 뉴스 2005년 12월 2일
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Mercola Comment 박사:

당신의 균형식이 영양으로 건강할 한, 영국 심혼 기초에서 좋은 충고.

대략 모든 "강매할 것을 공부하기 전에 나가 적포도주를 마시기의 유익한다" 말한 대로, 나는 개인으로 그것을 옹호하지 않는다. 느끼는 많은 건강 전문가가 있다 절도에 잘 다는 것을, 그러나 나는 여전히 납득되지 않는다는 것을.

이것은 알콜 자체는 실제로 방법이 그것 당신의 두뇌를 독살할 수 있는 신경 독다는 것을 나가 납득되기 때문에 크게 이다. 게다가, 그것은 심각하게 당신의 민감한 호르몬 균형을 혼란시키는 강한 가능성으로 가지고있ㄴ다. 포도주 어떤 알콜 음료의 2개 이상 유리를 (그 문제에 관해서는) 마시는 흑자는 이득을 상쇄하고 특정 암의 당신의 모험을 증가할지도 모른다.

당신은 또한 다량 포도주를 소모하는 것에는 인슐린 수준을 증가시키고 최후에 당신의 건강에 대한 부정적인 영향력이 저 방법 또한 있을 알고 있을 필요가 있다.

당신이 적포도주를 마시기 절대로, 사용된 포도의 성장 상태에 체크와 주장하는 경우에 포도주가 제작되는 방법. 그리고 당신이 할 수 있는 경우에 운동이 심장병 방지에 당신의 진짜 표이기 때문에, 활발한 그것을 데려오기 위하여 산책하기 위하여.

저자에 관하여:

방문된 이 기사는 세계의 #1 http://Mercola.com,에서 증쇄되고 자연 양자택일 건강 웹사이트를 신뢰했다. 한정된 시간 만, 당신은 자유로운 "변화 당신이 당신의 특정한 체형을 위한 맞은 음식을 배울 것을 돕도록 형식 시험" 가지고 갈 수 없다 그래서 당신은 최선 적당 & 건강을 달성할 수 있다. 다만 이 빠른 시험을 치르기 위하여 http://www.mercola.com/forms/mt_test.htm에 지금 가십시오!

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